زیستن و رقابت در «گروه زندگی» (محمد فاضلی – عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی)✅ شب قرعهکشی گروهبندی جام جهانی فوتبال نوشتم «ما با بزرگان دیده میشویم و اوج

منوی اصلی تقویم دی 1397 ش ی د س چ پ ج 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 بایگانی دستهها برگهها پیوندها جدیدترین یادداشتها آمار ت

در مغز زنان چه می گذرد؟ چرا خانم ها بیش از مردان حرف می زنند؟ ✍سواد زندگی #سواد_عاطفی ♨️ مغز مردان با مغز زنان، تفاوت ساختاری زیاد ندارند ولی ترشح برخی هورمون ها در مغز باعث می شود هم توانمندی های ز

@zhuancha el26 رفتار که "باید" به کودکتان بیاموزیدکودکان از عمد بیادب نیستند، در اغلب موارد مسئله این است که آنها اصولِ رفتار مودبانه را از بزرگترشان یاد نگرفتهاند.این 26 مورد خلاصه آدابی است که کودک تا 9 سالگی "باید" یاد گرفته باشد:1- هنگامی چیزی را میخواهی بگو: "لطفا".2- هنگامی چیزی به تو میدهند، ...

 تکنیک 478 چیست؟ و رمز آن در کاهش اضطراب به چه دلیل است؟این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آ...

چهل مورد از کم هزینه ترین لذتهای دنیا 1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.2 - سعی کنیم بیشتر بخندیم. 3- تلاش کنیم کمتر گله کنیم.4 - با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم. 5 - گاهی هدیههایی که گرفتهایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم.6 - بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم. 7 - در داخ...

@zhuancha el26 رفتار که "باید" به کودکتان بیاموزیدکودکان از عمد بیادب نیستند، در اغلب موارد مسئله این است که آنها اصولِ رفتار مودبانه را از بزرگترشان یاد نگرفتهاند.این 26 مورد خلاصه آدابی است که کودک تا 9 سالگی "باید" یاد گرفته باشد: 1- هنگامی چیزی را میخواهی بگو: "لطفا".2- هنگامی چیزی به تو میدهند،...

این جملات را به افسرده ها نگویید!روبه رو شدن و تسکین دادن فردی که افسردگی دارد، ساده نیست. افسردگی یک نوع بیماری است، بنابراین نباید بی فکر با آن برخورد کرد. شاید شما بخواهید که با حرف ها و نصیحت هایتان افسردگی طرف مقابل تان را کم کنید اما ممکن است که این تلاش شما تاثیری برعکس دهد.پس قبل از بیان هر ...

مکالمه ی  ذهنی چیست؟فرض کن من به  تلفن تو پاسخ نداده ام و گوشی را بر نداشته ام. (نکته در اینجا نیاز به زمان هست تا تو واکنش مرا در رابطه بعد از طی زمان لازم ببینی و صدایم را بشنوی مثلا اگر زمان طی شود تو از من دلیلی که می شنوی این خواهد بود که من گوشی ام را جا گذاشته بودم و این توضیح کاملا صادقانه ا...

تکنیک پا لای درآیا تا به حال برایتان پیش آمده که با درخواست کوچک فردی موافقت کنید و کمی بعد، در حالی به خود بیایید که یک خواستۀ بزرگتر از طرف همان فرد را هم قبول کردهاید؟ اگر پاسختان به این سوال مثبت است، شما یک قربانی رسمی تکنیک پا لای در شده اید.این سناریو را تجسّم کنید. یک فروشنده، درب منزل شما ر...

قانون تاثیر معکوسساده بگویم گاهی هر چه بیشتر برای چیزی تلاش کنیم نتیجه کمتری خواهیم دید.نمونه بارز این مسئله بی خوابی است. خواب یک فرآیند کاملا ناخودآگاهانه است و زمانی که سعی می کنیم خودمان را بخوابانیم نتیجه برعکس می شود. هر چه بیشتر به خواب فکر کنیم و به خودمان دستور خواب بدهیم بیشتر بیدار می مان...

 ۷ فرق رابطه سالم ورابطه سمی:۱. پس از خراب کردن اوضاع، چگونه آن را درست میکنید؟در یک رابطه سالم: وقتی قرار دیدارتان را به خاطر کار به بعد موکول میکنید، عذرخواهی میکنید، او نیز وقتی فراموش میکند زبالهها را ببرد، همین کار را میکند.در یک رابطه سمی: یکی از شما حاضر است به سیبری نقل مکان کند اما نگوید "م...

آدم سالم کیست؟ روان شناسی در جواب این سوال میگوید :آدم سالم ، آدمیه که با خودش و با آدمهاى اطرافش در حال جنگ و ستیز نیست، نتیجتاً حضورش به آدم انرژى میده!بیشتر از اینکه انتقادگر باشه، مشوقه! بیشتر از اینکه منفى باشه، مثبته!بیشتر از اینکه متکبر باشه، متواضعه!بیشتر از اینکه بخواد خودنمایى کنه، دوست دا...

راز ازدواج های بادوامهر وقت زن و شوهرهای ۹۰ ساله را در پارک می بینم این سوال در ذهنم جرقه می زند که چه چیزی باعث شده ازدواجشان این همه سال پایدار بماند. و چطور ما می توانیم مثل آن ها برای همیشه کنار یکدیگر زندگی خوبی داشته باشیم. نتایجی که از یکسری مطالعات به دست آمده است می تواند پاسخ مناسبی برای ا...

 دانستنی های جالب بصورت تصویری (44)                                         

از همون بچگی هیچوقت بازی با بادکنک واسم لذت بخش نبوده. واسم جالب نبود که یه تیکه پلاستیکو باد کنی و بفرستیش بالا و تهشم انقد بره بالا که ناپدید بشه. حالا اگر که خوش شانسی میاوردیو وسط کار نمیترکید یا با گازی پُر میکردیش که انقد سبک باشه که بتونه بالا بره. جذاب نبود این پلاستیکای چاق و چله ی چند رنگ!...

پیرمردی که فقط ٨ تار مو روی سرش داشت، به آرایشگاه رفت، آرایشگر با عصبانیت پرسید: "موهایتان را کوتاه کنم یا بشمارم؟ پیرمرد لبخند زد و گفت"رنگشان کن" زندگی یعنی لذت بردن از هرآنچه داریبرگرفته از کانالzhuancha el@

می دونید فرق چاپلوسی با تعریف و تمجید کردن چیه؟ یه چاپلوسی که کارشو بلده و چاپلوسیش ما رو تحت تاثیر قرار می ده .... به ویژگی ای اشاره  می کنه که در ما نیست ولی فکر می کنیم که هست یا آرزوی داشتن اون ویژگی رو داریم  .... این جور چاپلوسی بخوای و نخوای  تاثیر داره و لبخند به لبت میاره .... اما تعریف و ت...

حتی وقتی که ساکتی و حرف نمیزنی، افکار تو همهی بدن و ذهن و روان تو را تحت کنترل خود دارد. افکار تو، مثل انرژی، به همهجا پخش میشود، گرچه این موضوع با چشم سر دیده نمیشود.نسبت به قدرت و تاثیر فکرهای خود کاملا آگاه و هوشیار باش. کالبد تو، آینه و ترجمان فکر توست. اوضاع زندگی تو، آینه و ترجمان فکر توست.فکر...

لاس زدن بی ادبانه است اما  آیا واقعا معنای "لاس زدن" را میدانید؟در لغت به جنس ماده ی هر حیوان "لاس" گویند و براساس عرف "لاس زن" مردی است که توان و جرأت بدست آوردن جنس مخالف را ندارد و صرفا با او صحبت می کند.اما بنظر من مصداق های لاس زدن خیلی بیشتر است. مانند لاس زدن با کتابهایمان که هنوز نخوانده ایم...